Maträtt allt i ett
•
Het kycklinggratäng allt-i-ett
Het kycklinggratäng allt-i-ett. En underbart god, lättlagad och hälsosam maträtt vilket innehåller kcal/portion (läs läka näringsinnehållet nedan). Denna riktig passar både vardag samt fest samt portionerna existerar rejält tilltagna. Om ni delar bota rätten inom sex portioner blir detta kcal/portion. detta är således smart för att tillaga samtliga ingredienser; kyckling, potatis, vegetabilier och sås i ett och identisk ugnsform på grund av smakerna gifter sig tillsammans varandra samt resultatet blir magiskt gott!
Ingredienser, 4 portioner
- g potatis
- 3 dl vatten
- salt
Grönsaker
- 3 champinjoner
- 1 peppar (eller 1/2 av numeriskt värde olika färger)
- 10 cm purjolök
- 8 cocktailtomater
Sås
- 2 dl gräddmjölk, 6 % fett
- 2 tsk sambal oelek
- 1/2 dl chilisås
- 2 msk mango chutney
- 2 vitlöksklyftor
- 1 msk vetemjöl
- 1 msk kycklingfond
- 1 krm salt
- g kycklingfilé
- 1 msk olja
- salt
- peppar
- chiliflakes
Gör sålunda här
1. Sätt ugnen vid grader. skal potatisen samt skär den i mindre bitar. placera eller sätt dem inom en ugnsform. Salta vid potatisen samt häll ovan vattnet.
2. Sätt in potatisen i ugnen i ca 10 min tills den börjar bli lite mjuk.
3. Skär samtliga grönsaker inom mindre bitar.
4. Ta ut potatisen samt häll försvunnen v
•
Krämig kycklingpasta allt-i-ett
Allt-i-ett – en krämig, ljuvligt god kyckling i sås som blandas med pasta. Makalöst gott! En lättlagad maträtt för både vuxna och barn! Så himla gott!
Här hittar du fler goda matrecept – klicka här!
Krämig kycklingpasta allt-i-ett
4 personer
en näve färsk spenat
g kycklingfilé skurna i bitar
salt
chiliflakes eller curry
3 dl crème fraîche, valfri fetthalt
2 msk kycklingfond
1 näve cocktailtomater
1 klyfta pressad vitlök
Tillbehör:
4 portioner kokt pasta
GÖR SÅ HÄR
1. Sätt ugnen på grader. Sprid ut en näve färsk spenat i en ugnsform. Skär kycklingfilén i mindre bitar och lägg ut dem på spenaten. Krydda med salt och chiliflakes eller curry.
2. Klicka ut all crème fraîche på kycklingen. Häll på kycklingfonden, lägg på cocktailtomaterna och pressa över en klyfta vitlök.
3. Grädda allt mitt i ugnen i 25–30 minuter tills kycklingen är genomstekt. Koka 4 portioner pasta under tiden kycklingen är i ugnen.
4. Ta ut kycklingen och häll upp pastan i ugnsformen ovanpå kycklingen. Rör om försiktigt till en krämig gratäng. Servera gärna en fräsch sallad till. Smaklig måltid.
Här hittar du fler goda matrecept – klicka här!
•
One pot och allt i ett-grytor – enkel och lättlagad mat för helgen
Allt i ett-grytor, eller one pot dishes, är en perfekt rätt för den som vill ha en enkel och smidig middagslösning. Den här typen av maträtt innebär att man tillagar alla ingredienser i samma gryta eller panna, vilket gör att det både går snabbt och enkelt att laga maten. Det finns många olika varianter på allt i ett-grytor, och man kan variera dem i oändlighet. Utgå gärna från de ingredienser du har hemma och vilken smak du är ute efter.
Med allt i ett-grytor kan du använda din kreativitet och experimentera med olika smaker och ingredienser, samtidigt som du får en bekväm och enkel måltid som går snabbt och lätt att göra.
Sju tips på allt i ett-grytor
Du tillagar allt i ett-grytan på olika sätt beroende på vilka ingredienser du väljer att använda. Det är lätt att anpassa rätten efter säsong eller efter vad man har hemma i kylskåpet. Här är några förslag på rätter som passar utmärkt i en allt i ett-gryta.
Enkel allt i ett-gryta med kyckling
En klassisk variant på en allt i ett-gryta har kyckling som bas. Ingredienser som grönsaker, ris och kyckling kokas tillsammans i en smakrik buljong. Det är en