Stressad att bli gravid
•
"Bli gravid stress" - gör det de svårare att bli gravid????
Jag hör till de som egentligen inte tror på det där att stress ska påverka chanserna att bli gravid. Som nån skrev, möjligtvis under extrema omständigheter då, men då beror det väl mest på att menscykeln rubbas så att ägglossning uteblir. Så länge äl/mens/spermier funkar som det ska har jag svårt att tro att stress/barnlängtan ska påverka fertiliteten
MEN, för att säga emot mig själv lite, så ända gången det hänt nånting för oss (vi har iof "bara" försökt 1 år) är precis efter att vi bokat tid för utredning i höstas. Vi hade gjort hemma-fertilitets-tester som inte såg ut som vi ville, så då bokade vi tid för utredning. Men ett par veckor senare var jag gravid. Det slutade visserligen i missfall, men visst börjar man undra om det bara var en tillfällighet Men förmodligen var det just en slump.
Nu har min mens börjat strula och jag har fortfarande inte blivit gravid, s
•
Stress påverkar både kvinnan och mannens fertilitet
Stress kan bero på många saker – allt från jobbet, dödsfall i familjen till ekonomiska utmaningar. Utmaningar med att uppnå graviditet med tillhörande utredning och fertilitetsbehandlingar kan också vara en orsak.
Stress kan komma från många håll – från jobbet, dödsfall i familjen eller från ekonomiska utmaningar. Utmaningar med att uppnå graviditet med tillhörande utredning och fertilitetsbehandlingar kan också utlösa stress.
Stress påverkar kvinnans hormonproduktion, bl.a. FSH (follikelstimulerande hormon) och prolaktin. Det har en lång rad konsekvenser för din fertilitet, och era chanser för att uppnå en graviditet:
- Din cykel och äggmognaden störs.
- Din ägglossning kan bli oregelbunden eller helt utebli.
- Transporten av ägget genom äggledaren till livmodern – och därmed fram till spermierna, besvärliggöres.
- Stresshormonerna kan förhindra ett befruktat ägg att fästa sig i livmodern.
- Slemhinnorna kan bli torra och reducera sexlusten.
Stress kan också påverka fertiliteten hos mannen
Även mannens fertilitet kan bli lidande under stress, bl.a. för att testosteronnivåerna – det manliga könshormonet – och LH, lutein
•
Stress kan påverka dina chanser för graviditet
Försöker du för att bli gravid men utan att lyckas? Då vet du för att det kunna vara både stressande samt frustrerande. Ju längre period som går, ju värre blir detta och ju mer press läggs vid hela situationen. Forskning pekar emellertid vid att just stress är kapabel öka produktionen av prolaktin. Prolaktin existerar ett kemisk budbärare i kroppen som inom vissa tillfällen kan störa din menstruationscykel och därmed förhindra graviditet.
Forskningen har ännu inte definitivt bevisats, dock under ett amerikansk lärande av ett grupp kvinnor som varenda hade försökt bli gravida i kalenderår, avslutade 40% av kvinnorna med ett vällyckad graviditet. Detta skedde som enstaka följd från en integrering av avslappningsövningar och mindfulness i deras vardag.
Meditera dig till enstaka snabbare graviditet
Ett bra sätt att hitta inre ro och närvaro på existerar genom mindfulness. Mindfulness besitter under dem senaste år blivit en populärt redskap för hjälp mot ett stressig dagligt liv, där detta genom meditation och yoga söks efter en djupare närvaro samt att befinna sig inom nuet. Avsikten är för att hitta klarhet kring sina tankar samt känslor. detta gör för att man objektivt kan förhålla sig mot de utmaningar man ställs inför, samt därmed hantera sitt bete